Как должен питаться каждый настоящий бомж или смерть роллтону

В этом посте я решил немного отвлечься от темы заработка и уделить немного времени вопросу здорового питания ;) У меня например прослеживается небольшая склонность к полноте, да и сидячий образ никогда не способствовал хорошей фигуре. Поэтому хочу поделиться своими представлениями о том, что должен есть на обед следящий за собой бомж, да еще и чтобы вкусно было :D

Гаспаччо

Гаспаччо в тарелке

Я сам как человек ленивый покупаю готовый гаспаччо и только добавляю в него еще немного ингридиентов. Хотя его совсем нехитро сделать самому. Рецепт прост : берем мягкие помидоры, очищаем от кожицы, и перемалываем в блендере до состояния каши. После этого надо долить в эту кашицу томатного сока, чтобы довести продукт до нужной консистенции, и все перемешать. А теперь берем и нарезаем огурец (очищенный от кожуры) маааленькими кубиками, тоже самое делаем со сладким красным перцем. Закидываем понемного и того и того в нашу томатную смесь. После этого пара завершающих штрихов: добавить немного хорошего оливкового масла, капнуть немного винного уксуса и хорошенько поперчить черным перцем и все перемешать.

Себе я делаю все это дело в чашке

Гаспаччо в кружке

Чумовой салат

Вкусный салатик

Салат под названием “офигенный”:) Делается так – хороший иберийский хамон серрано порвать на кусочки среднего размера и положить на тарелку, пару разных салатов тоже порвать руками на куски. Добавить порезанные пополам помидорки-черри, тоже самое проделать с маслинами. При желании добавляется мелконарезанный красный сладкий перец и/или огурцы. Сверху залить хорошим оливковым маслом, винным уксусом и бальзамическим. Соль-перец по вкусу. Вот и все :) Если нет хорошего хамона его можно заменить тунцом в собственном соку. Я балдею от подобного салата (с разными вариациями) каждый день.

Бутеры с икрой

Бутеры с икрой

Рецепт приготовления писать не буду :) Только хочу отметить, что в икре содержатся многие незаменимые аминокислоты и полижиры. Хотя увлекаться все равно не стоит, калорий много.

Запить все этого дело можно чем угодно. Под икру неплохо идет ледяное сухое шампанское, любой брют. В общем с выпивкой – это на вкус и цвет.

Пара групповых фото

Светик готовит бутеры

Тааак, все готово ?

Мой совет: не экономьте на продуктах и собственном здоровье, его за деньги купить сложновато. В общем желаю питаться всем вкусно и правильно :)

  • http://blog.ugnich.com/ Anton

    Про хамон – насмешил. :) Только не понял, почему его можно заменить тунцом?! Совсем ведь разные вещи. Скорее уж салом с прорезью. :)

  • http://blog.stwinnie.com stwinnie

    Anton, конечно тунец – это другое, и будет другой вкус, но тоже отлично получится, проверено опытом ;)

  • http://BrokenBrake.biz BrokenBrake

    Вот гад :) Аж захотелось сходить в магазин и купить чего-нибудь такого…
    А я вот сегодня ел холодец. Тоже ничего так. Хочу окрошку.

  • BrokenBrake

    Я вот что хочу спросить… А что за “аксимет”? У тебя ведь тоже, да? У Маулнета не проходят комменты, и вот у тебя теперь тоже :( URL мой блокируется.
    Мозги этого “аксимета” коллективные на каком-то сервере? Как он определяет, что куда?

  • BrokenBrake

    Просто там до этого был еще один коммент :( кто-то меня в спамеры записал, видимо. Какой-то добрый человек.

  • http://read-and-grow.ru Holly

    я люблю птицу под сметанным соусом)
    закидываем кусочки филе птицы на сковородку, когда пойдет сок, то убрать крышку залить сметанной поперчить и посолить)
    накрыть крышкой, через 10 минут убрать и готово)))

  • LoxLess

    реально интересно что такое _хорошее_ оливковое масло?

  • http://blog.stwinnie.com stwinnie

    Тормоз, да акисмет своими путями определяет спам или нет, твой коммент вытащил :)

    Holly, это тоже тема, но немного жирно )

  • http://blog.stwinnie.com stwinnie

    LoxLess, я имел ввиду масло подороже, где-нибудь 30-40 евро за литр

  • http://slabo.blogspot.com Maniac

    Мда, я половину названий не знаю :( Из перечисленного пробовал только бутерброды с икрой :)

  • Pushman

    Ха-ха, в Барселона нет шаверма из кошка! Лузёр=)

  • Pushman

    Хотя вот настояяяяящий бомж должен есть дохлый кошка и представлять что это шаверма!
    Мавр молвил.

  • http://blog.pervyshag.ru Андрей

    Что-то как-то дорого и не питательно… Предпочитаю там хлеба побольше, кефирчик, лапшичку с кепчуком, помидорки, огурчики, майнеЗ, вареники с картошкой, бутики с сыром или сервелатиком, молоко, чай на травах, супчик с рыбной консервой, иногда пельмешки с мясом, глазунья, омлет, и конечно Каши разные. Вот, то ли дело)

  • http://blog.stwinnie.com stwinnie

    Андрей, каждому свое :)

  • http://n04b.com mi_mi

    а где упоминания того(!), кто тебя научил. эх не честно получается

  • http://homelessfromtallinn.blogspot.com Maxim

    Тема девушки не раскрыта :)

  • http://ie-x.blogspot.com ix

    Тебе конечно актуально наверное экономить на калориях, а я вот люблю много всего есть. Вернее, для меня это полезно и приятно :)
    Так что и тебе конечно спасибо, и Holly – по-любому попробую это :)

  • http://blkap.blogspot.com igor

    был недавно в Барселоне и окрестностях и таки-да, подписываюсь по “офигеннымм салатом” :). Очень вкусно его там делают, у нас, в спб, сделать сложнее – ни тунца нормального, ни хамона (за адекватные деньги) нет.

    А вот гаспаччо как то не вставил. Отдаленно напоминает окрошку, только вместо кваса – томатосы :). Окрошка роднее.

    А кстати, ты по чему-нить из русской кухни скучаешь?

  • http://www.masiki.net Соня

    Гаспачо – из пакетика? Тогда это далеко не здоровый образ жизни… кстати, для ленивых бомжей – чудные и питательные и диетические салаты, супы и многое другое покупается совсем за небольшие деньги в ближайшей домашней кулинарии. У нас такие есть – это организации при ресторанах. Всем советую, скоро пойд кушать =)

  • http://uniqman.com/ Уникальный Человек

    Pushman, ты откуда такой взялся?

    Честно говоря больше половины из всех слов я не понял… вообще… очень жаль.
    Однако рецепт бутербрадо с икрой от бомжа – Вот какими должны быть настоящие бомжи.

  • http://uniqman.com/ Уникальный Человек

    Прошу прощения за опечатки… ничего с собой поделать не могу, всегда так – не перечитываю что написал.

  • http://forum.linux.by/ Serg

    У нас в Минске в общаге БГУИР (главный универ для обучения программеров) ролтон – самая ходовая еда. Едят его сырым, сидя за компами и нежно называют его “бомж-пакет”.

  • http://molodoy.net molodoy

    пока у нас тут есть дешевые помидорки, хочу попробовать первое.
    оно холодное естцо или горячее?
    >до нужной консистенции
    это до какой?

  • http://homelessinbelarus.blogspot.com/ bum

    Ааа. Изувер.
    Негоже так над бомжами измываться :)
    После просмотра картинок желудок усиленно начал переваривать сам себя. И клава вся в слюне :D

  • Idleco

    Ага, и никакого мороженого на ночь :)

  • http://blog.stwinnie.com stwinnie

    igor, скучаю изредка, но при большом желании все можно купить в русском магазине, просто дорого

    Serg, и я это проходил в свои короткие студенческие годы, правда ролтон был больше сухой закуской к пиву :)

    molodoy, холодное, а консистенция какая понравится, обычно томатного сока надо не очень много

    bum, на то и расчет ;)

  • http://dimax.biz/ DimaX

    Бутеры подкачали :) икру надо поплотнее намазывать, а то пол хлеба просвечивает, непорядок.

    З.Ы. Обожаю красную икру :)

  • http://blog.stwinnie.com stwinnie

    DimaX, точняк :D но икра больно соленая попалась в этот раз

  • Бенджамин Черепах

    Заинтриговал ты меня, товарищщ Ствинни!
    Утром прочитал как-то мельком, а сейчас ходил в магазин за продуктами и практически на подсознательном уровне купил все ингредиенты для первого сверху блюда. :D
    Чичас буду готовить. :о)))

  • http://www.arserblog.com Arser

    Питание должно быть раздельным… Растительные жиры не сочетаются с животными, углеводы с белками и т.д. Надо придерживаться несложных правил и тогда можно есть ВСЕ…

  • Бенджамин Черепах

    Попробовал, ничего так:) Спасибо за идею.

  • http://blog.stwinnie.com stwinnie

    Бенджамин Черепах, очень рад что хоть кто-то попробовал :)

  • dotenator

    Нафик еду …

    девочка классная :)

  • http://internetmoneylife.blogspot.com denche

    Это издевательство.
    Сижу голодный с пивом – и смотрю фотки.
    Настоящий адалт желудка :-)
    Слюнки текут…

  • web20girl

    не могу остаться равнодушной к этой теме, так как принимала самое непосредственное участие в приготовлении:)
    конечно понимаю, что окрошка, пельмешки и “хлеба побольше” это всем роднее, но ведь этот пост был написан человеком, живущим в Испании, сами понимаете разница есть, причем существенная!!!
    и потом, неужели среди вас нет гурманов?
    я сама очень люблю готовить, не представляю как можно этого совсем не уметь:) но мне кажется – главное разнообразие и творчество! вобщем, надеюсь увидеть больше кулинарных мыслей по теме:)

    DOTENATOR, спасибо:)

  • http://beelife.ru vetas

    Да! Девочка классная!

  • http://gotovim-doma.ru Кулинарные рецепты

    Добро пожаловать! :)

  • http://zerolayer.ru LuLu

    Супчик на гурмана, я лично не люблю такие супы, еще их называют томатными, когда вместо жижи – помидоры. А вот салатик бы попробовала, только понятия не имею что такое “хороший иберийский хамон серрано”, хоть о тунце слышала :)
    Кстати бутерброды с красной икрой обожаю, но не на тостовом хлебе, он просто ужасен, лучше использовать в таком случае багеты или булочки :)

    А в Испании нет русских магазинов с пельмешками, крабовыми палочками, солеными огурцами, пряниками и прочими вкусностями? :)

  • http://blog.stwinnie.com stwinnie

    а тут очень сложно купить не тосты, а багеты я не люблю …

    крабовые палочки продаются итак везде, русский магазин есть в Барсе, там как раз все наши родные продукты