Как должен питаться каждый настоящий бомж или смерть роллтону

В этом посте я решил немного отвлечься от темы заработка и уделить немного времени вопросу здорового питания ;) У меня например прослеживается небольшая склонность к полноте, да и сидячий образ никогда не способствовал хорошей фигуре. Поэтому хочу поделиться своими представлениями о том, что должен есть на обед следящий за собой бомж, да еще и чтобы вкусно было :D

Гаспаччо

Гаспаччо в тарелке

Я сам как человек ленивый покупаю готовый гаспаччо и только добавляю в него еще немного ингридиентов. Хотя его совсем нехитро сделать самому. Рецепт прост : берем мягкие помидоры, очищаем от кожицы, и перемалываем в блендере до состояния каши. После этого надо долить в эту кашицу томатного сока, чтобы довести продукт до нужной консистенции, и все перемешать. А теперь берем и нарезаем огурец (очищенный от кожуры) маааленькими кубиками, тоже самое делаем со сладким красным перцем. Закидываем понемного и того и того в нашу томатную смесь. После этого пара завершающих штрихов: добавить немного хорошего оливкового масла, капнуть немного винного уксуса и хорошенько поперчить черным перцем и все перемешать.

Себе я делаю все это дело в чашке

Гаспаччо в кружке

Чумовой салат

Вкусный салатик

Салат под названием “офигенный”:) Делается так - хороший иберийский хамон серрано порвать на кусочки среднего размера и положить на тарелку, пару разных салатов тоже порвать руками на куски. Добавить порезанные пополам помидорки-черри, тоже самое проделать с маслинами. При желании добавляется мелконарезанный красный сладкий перец и/или огурцы. Сверху залить хорошим оливковым маслом, винным уксусом и бальзамическим. Соль-перец по вкусу. Вот и все :) Если нет хорошего хамона его можно заменить тунцом в собственном соку. Я балдею от подобного салата (с разными вариациями) каждый день.

Бутеры с икрой

Бутеры с икрой

Рецепт приготовления писать не буду :) Только хочу отметить, что в икре содержатся многие незаменимые аминокислоты и полижиры. Хотя увлекаться все равно не стоит, калорий много.

Запить все этого дело можно чем угодно. Под икру неплохо идет ледяное сухое шампанское, любой брют. В общем с выпивкой - это на вкус и цвет.

Пара групповых фото

Светик готовит бутеры

Тааак, все готово ?

Мой совет: не экономьте на продуктах и собственном здоровье, его за деньги купить сложновато. В общем желаю питаться всем вкусно и правильно :)

Запись опубликована в рубрике Жизнь в Испании, Личное, Полезное. Создать закладку наpermalink. Оставить комментарийили trackback:Trackback URL.

39 комментариев

  1. Опубликован 29 августа 2007 в 3:02 | Прямая ссылка

    Про хамон - насмешил. :) Только не понял, почему его можно заменить тунцом?! Совсем ведь разные вещи. Скорее уж салом с прорезью. :)

  2. Опубликован 29 августа 2007 в 3:52 | Прямая ссылка

    Anton, конечно тунец - это другое, и будет другой вкус, но тоже отлично получится, проверено опытом ;)

  3. Опубликован 29 августа 2007 в 4:12 | Прямая ссылка

    Вот гад :) Аж захотелось сходить в магазин и купить чего-нибудь такого…
    А я вот сегодня ел холодец. Тоже ничего так. Хочу окрошку.

  4. BrokenBrake
    Опубликован 29 августа 2007 в 4:14 | Прямая ссылка

    Я вот что хочу спросить… А что за “аксимет”? У тебя ведь тоже, да? У Маулнета не проходят комменты, и вот у тебя теперь тоже :( URL мой блокируется.
    Мозги этого “аксимета” коллективные на каком-то сервере? Как он определяет, что куда?

  5. BrokenBrake
    Опубликован 29 августа 2007 в 4:14 | Прямая ссылка

    Просто там до этого был еще один коммент :( кто-то меня в спамеры записал, видимо. Какой-то добрый человек.

  6. Опубликован 29 августа 2007 в 5:20 | Прямая ссылка

    я люблю птицу под сметанным соусом)
    закидываем кусочки филе птицы на сковородку, когда пойдет сок, то убрать крышку залить сметанной поперчить и посолить)
    накрыть крышкой, через 10 минут убрать и готово)))

  7. LoxLess
    Опубликован 29 августа 2007 в 6:31 | Прямая ссылка

    реально интересно что такое _хорошее_ оливковое масло?

  8. Опубликован 29 августа 2007 в 6:32 | Прямая ссылка

    Тормоз, да акисмет своими путями определяет спам или нет, твой коммент вытащил :)
    Holly, это тоже тема, но немного жирно )

  9. Опубликован 29 августа 2007 в 6:39 | Прямая ссылка

    LoxLess, я имел ввиду масло подороже, где-нибудь 30-40 евро за литр

  10. Опубликован 29 августа 2007 в 7:16 | Прямая ссылка

    Мда, я половину названий не знаю :( Из перечисленного пробовал только бутерброды с икрой :)

  11. Pushman
    Опубликован 29 августа 2007 в 7:41 | Прямая ссылка

    Ха-ха, в Барселона нет шаверма из кошка! Лузёр=)

  12. Pushman
    Опубликован 29 августа 2007 в 7:46 | Прямая ссылка

    Хотя вот настояяяяящий бомж должен есть дохлый кошка и представлять что это шаверма!
    Мавр молвил.

  13. Опубликован 29 августа 2007 в 9:06 | Прямая ссылка

    Что-то как-то дорого и не питательно… Предпочитаю там хлеба побольше, кефирчик, лапшичку с кепчуком, помидорки, огурчики, майнеЗ, вареники с картошкой, бутики с сыром или сервелатиком, молоко, чай на травах, супчик с рыбной консервой, иногда пельмешки с мясом, глазунья, омлет, и конечно Каши разные. Вот, то ли дело)

  14. Опубликован 29 августа 2007 в 9:09 | Прямая ссылка

    Андрей, каждому свое :)

  15. Опубликован 29 августа 2007 в 11:30 | Прямая ссылка

    а где упоминания того(!), кто тебя научил. эх не честно получается

  16. Опубликован 29 августа 2007 в 14:59 | Прямая ссылка

    Тема девушки не раскрыта :)

  17. Опубликован 29 августа 2007 в 18:14 | Прямая ссылка

    Тебе конечно актуально наверное экономить на калориях, а я вот люблю много всего есть. Вернее, для меня это полезно и приятно :) Так что и тебе конечно спасибо, и Holly - по-любому попробую это :)

  18. Опубликован 29 августа 2007 в 18:39 | Прямая ссылка

    был недавно в Барселоне и окрестностях и таки-да, подписываюсь по “офигеннымм салатом” :). Очень вкусно его там делают, у нас, в спб, сделать сложнее - ни тунца нормального, ни хамона (за адекватные деньги) нет.

    А вот гаспаччо как то не вставил. Отдаленно напоминает окрошку, только вместо кваса - томатосы :). Окрошка роднее.

    А кстати, ты по чему-нить из русской кухни скучаешь?

  19. Опубликован 29 августа 2007 в 19:10 | Прямая ссылка

    Гаспачо - из пакетика? Тогда это далеко не здоровый образ жизни… кстати, для ленивых бомжей - чудные и питательные и диетические салаты, супы и многое другое покупается совсем за небольшие деньги в ближайшей домашней кулинарии. У нас такие есть - это организации при ресторанах. Всем советую, скоро пойд кушать =)

  20. Опубликован 29 августа 2007 в 19:54 | Прямая ссылка

    Pushman, ты откуда такой взялся?

    Честно говоря больше половины из всех слов я не понял… вообще… очень жаль.
    Однако рецепт бутербрадо с икрой от бомжа - Вот какими должны быть настоящие бомжи.

  21. Опубликован 29 августа 2007 в 19:56 | Прямая ссылка

    Прошу прощения за опечатки… ничего с собой поделать не могу, всегда так - не перечитываю что написал.

  22. Опубликован 29 августа 2007 в 19:56 | Прямая ссылка

    У нас в Минске в общаге БГУИР (главный универ для обучения программеров) ролтон - самая ходовая еда. Едят его сырым, сидя за компами и нежно называют его “бомж-пакет”.

  23. Опубликован 29 августа 2007 в 20:00 | Прямая ссылка

    пока у нас тут есть дешевые помидорки, хочу попробовать первое.
    оно холодное естцо или горячее?
    >до нужной консистенции
    это до какой?

  24. Опубликован 29 августа 2007 в 20:15 | Прямая ссылка

    Ааа. Изувер.
    Негоже так над бомжами измываться :) После просмотра картинок желудок усиленно начал переваривать сам себя. И клава вся в слюне :D

  25. Idleco
    Опубликован 29 августа 2007 в 20:21 | Прямая ссылка

    Ага, и никакого мороженого на ночь :)

  26. Опубликован 29 августа 2007 в 20:45 | Прямая ссылка

    igor, скучаю изредка, но при большом желании все можно купить в русском магазине, просто дорого

    Serg, и я это проходил в свои короткие студенческие годы, правда ролтон был больше сухой закуской к пиву :)
    molodoy, холодное, а консистенция какая понравится, обычно томатного сока надо не очень много

    bum, на то и расчет ;)

  27. Опубликован 30 августа 2007 в 0:37 | Прямая ссылка

    Бутеры подкачали :) икру надо поплотнее намазывать, а то пол хлеба просвечивает, непорядок.

    З.Ы. Обожаю красную икру :)

  28. Опубликован 30 августа 2007 в 0:42 | Прямая ссылка

    DimaX, точняк :D но икра больно соленая попалась в этот раз

  29. Бенджамин Черепах
    Опубликован 30 августа 2007 в 3:29 | Прямая ссылка

    Заинтриговал ты меня, товарищщ Ствинни!
    Утром прочитал как-то мельком, а сейчас ходил в магазин за продуктами и практически на подсознательном уровне купил все ингредиенты для первого сверху блюда. :D Чичас буду готовить. :о)))

  30. Опубликован 30 августа 2007 в 3:47 | Прямая ссылка

    Питание должно быть раздельным… Растительные жиры не сочетаются с животными, углеводы с белками и т.д. Надо придерживаться несложных правил и тогда можно есть ВСЕ…

  31. Бенджамин Черепах
    Опубликован 30 августа 2007 в 7:43 | Прямая ссылка

    Попробовал, ничего так:) Спасибо за идею.

  32. Опубликован 30 августа 2007 в 7:45 | Прямая ссылка

    Бенджамин Черепах, очень рад что хоть кто-то попробовал :)

  33. dotenator
    Опубликован 30 августа 2007 в 22:28 | Прямая ссылка

    Нафик еду …

    девочка классная :)

  34. Опубликован 31 августа 2007 в 5:37 | Прямая ссылка

    Это издевательство.
    Сижу голодный с пивом - и смотрю фотки.
    Настоящий адалт желудка :-) Слюнки текут…

  35. web20girl
    Опубликован 31 августа 2007 в 8:17 | Прямая ссылка

    не могу остаться равнодушной к этой теме, так как принимала самое непосредственное участие в приготовлении:)
    конечно понимаю, что окрошка, пельмешки и “хлеба побольше” это всем роднее, но ведь этот пост был написан человеком, живущим в Испании, сами понимаете разница есть, причем существенная!!!
    и потом, неужели среди вас нет гурманов?
    я сама очень люблю готовить, не представляю как можно этого совсем не уметь:) но мне кажется - главное разнообразие и творчество! вобщем, надеюсь увидеть больше кулинарных мыслей по теме:)

    DOTENATOR, спасибо:)

  36. Опубликован 8 сентября 2007 в 4:28 | Прямая ссылка

    Да! Девочка классная!

  37. Опубликован 3 октября 2007 в 22:26 | Прямая ссылка

    Добро пожаловать! :)

  38. Опубликован 4 октября 2007 в 10:00 | Прямая ссылка

    Супчик на гурмана, я лично не люблю такие супы, еще их называют томатными, когда вместо жижи - помидоры. А вот салатик бы попробовала, только понятия не имею что такое “хороший иберийский хамон серрано”, хоть о тунце слышала :) Кстати бутерброды с красной икрой обожаю, но не на тостовом хлебе, он просто ужасен, лучше использовать в таком случае багеты или булочки :)
    А в Испании нет русских магазинов с пельмешками, крабовыми палочками, солеными огурцами, пряниками и прочими вкусностями? :)

  39. Опубликован 4 октября 2007 в 23:26 | Прямая ссылка

    а тут очень сложно купить не тосты, а багеты я не люблю …

    крабовые палочки продаются итак везде, русский магазин есть в Барсе, там как раз все наши родные продукты

Оставить комментарий

Ваш e-mail никогда не будет опубликован или передан третьим лицам. Обязательные поля отмечены *

*
*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>