В этом посте я решил немного отвлечься от темы заработка и уделить немного времени вопросу здорового питания 
У меня например прослеживается небольшая склонность к полноте, да и сидячий образ никогда не способствовал хорошей фигуре. Поэтому хочу поделиться своими представлениями о том, что должен есть на обед следящий за собой бомж, да еще и чтобы вкусно было 
Гаспаччо
Я сам как человек ленивый покупаю готовый гаспаччо и только добавляю в него еще немного ингридиентов. Хотя его совсем нехитро сделать самому. Рецепт прост : берем мягкие помидоры, очищаем от кожицы, и перемалываем в блендере до состояния каши. После этого надо долить в эту кашицу томатного сока, чтобы довести продукт до нужной консистенции, и все перемешать. А теперь берем и нарезаем огурец (очищенный от кожуры) маааленькими кубиками, тоже самое делаем со сладким красным перцем. Закидываем понемного и того и того в нашу томатную смесь. После этого пара завершающих штрихов: добавить немного хорошего оливкового масла, капнуть немного винного уксуса и хорошенько поперчить черным перцем и все перемешать.
Себе я делаю все это дело в чашке
Чумовой салат
Салат под названием “офигенный”:) Делается так - хороший иберийский хамон серрано порвать на кусочки среднего размера и положить на тарелку, пару разных салатов тоже порвать руками на куски. Добавить порезанные пополам помидорки-черри, тоже самое проделать с маслинами. При желании добавляется мелконарезанный красный сладкий перец и/или огурцы. Сверху залить хорошим оливковым маслом, винным уксусом и бальзамическим. Соль-перец по вкусу. Вот и все 
Если нет хорошего хамона его можно заменить тунцом в собственном соку. Я балдею от подобного салата (с разными вариациями) каждый день.
Бутеры с икрой
Рецепт приготовления писать не буду Только хочу отметить, что в икре содержатся многие незаменимые аминокислоты и полижиры. Хотя увлекаться все равно не стоит, калорий много.
Запить все этого дело можно чем угодно. Под икру неплохо идет ледяное сухое шампанское, любой брют. В общем с выпивкой - это на вкус и цвет.
Пара групповых фото
Мой совет: не экономьте на продуктах и собственном здоровье, его за деньги купить сложновато. В общем желаю питаться всем вкусно и правильно
39 комментариев
Про хамон - насмешил.
Только не понял, почему его можно заменить тунцом?! Совсем ведь разные вещи. Скорее уж салом с прорезью. 
Anton, конечно тунец - это другое, и будет другой вкус, но тоже отлично получится, проверено опытом
Вот гад
Аж захотелось сходить в магазин и купить чего-нибудь такого…
А я вот сегодня ел холодец. Тоже ничего так. Хочу окрошку.
Я вот что хочу спросить… А что за “аксимет”? У тебя ведь тоже, да? У Маулнета не проходят комменты, и вот у тебя теперь тоже
URL мой блокируется.
Мозги этого “аксимета” коллективные на каком-то сервере? Как он определяет, что куда?
Просто там до этого был еще один коммент
кто-то меня в спамеры записал, видимо. Какой-то добрый человек.
я люблю птицу под сметанным соусом)
закидываем кусочки филе птицы на сковородку, когда пойдет сок, то убрать крышку залить сметанной поперчить и посолить)
накрыть крышкой, через 10 минут убрать и готово)))
реально интересно что такое _хорошее_ оливковое масло?
Тормоз, да акисмет своими путями определяет спам или нет, твой коммент вытащил
Holly, это тоже тема, но немного жирно )
LoxLess, я имел ввиду масло подороже, где-нибудь 30-40 евро за литр
Мда, я половину названий не знаю
Из перечисленного пробовал только бутерброды с икрой 
Ха-ха, в Барселона нет шаверма из кошка! Лузёр=)
Хотя вот настояяяяящий бомж должен есть дохлый кошка и представлять что это шаверма!
Мавр молвил.
Что-то как-то дорого и не питательно… Предпочитаю там хлеба побольше, кефирчик, лапшичку с кепчуком, помидорки, огурчики, майнеЗ, вареники с картошкой, бутики с сыром или сервелатиком, молоко, чай на травах, супчик с рыбной консервой, иногда пельмешки с мясом, глазунья, омлет, и конечно Каши разные. Вот, то ли дело)
Андрей, каждому свое
а где упоминания того(!), кто тебя научил. эх не честно получается
Тема девушки не раскрыта
Тебе конечно актуально наверное экономить на калориях, а я вот люблю много всего есть. Вернее, для меня это полезно и приятно
Так что и тебе конечно спасибо, и Holly - по-любому попробую это 
был недавно в Барселоне и окрестностях и таки-да, подписываюсь по “офигеннымм салатом” :). Очень вкусно его там делают, у нас, в спб, сделать сложнее - ни тунца нормального, ни хамона (за адекватные деньги) нет.
А вот гаспаччо как то не вставил. Отдаленно напоминает окрошку, только вместо кваса - томатосы :). Окрошка роднее.
А кстати, ты по чему-нить из русской кухни скучаешь?
Гаспачо - из пакетика? Тогда это далеко не здоровый образ жизни… кстати, для ленивых бомжей - чудные и питательные и диетические салаты, супы и многое другое покупается совсем за небольшие деньги в ближайшей домашней кулинарии. У нас такие есть - это организации при ресторанах. Всем советую, скоро пойд кушать =)
Pushman, ты откуда такой взялся?
Честно говоря больше половины из всех слов я не понял… вообще… очень жаль.
Однако рецепт бутербрадо с икрой от бомжа - Вот какими должны быть настоящие бомжи.
Прошу прощения за опечатки… ничего с собой поделать не могу, всегда так - не перечитываю что написал.
У нас в Минске в общаге БГУИР (главный универ для обучения программеров) ролтон - самая ходовая еда. Едят его сырым, сидя за компами и нежно называют его “бомж-пакет”.
пока у нас тут есть дешевые помидорки, хочу попробовать первое.
оно холодное естцо или горячее?
>до нужной консистенции
это до какой?
Ааа. Изувер.
После просмотра картинок желудок усиленно начал переваривать сам себя. И клава вся в слюне 
Негоже так над бомжами измываться
Ага, и никакого мороженого на ночь
igor, скучаю изредка, но при большом желании все можно купить в русском магазине, просто дорого
Serg, и я это проходил в свои короткие студенческие годы, правда ролтон был больше сухой закуской к пиву
molodoy, холодное, а консистенция какая понравится, обычно томатного сока надо не очень много
bum, на то и расчет
Бутеры подкачали
икру надо поплотнее намазывать, а то пол хлеба просвечивает, непорядок.
З.Ы. Обожаю красную икру
DimaX, точняк
но икра больно соленая попалась в этот раз
Заинтриговал ты меня, товарищщ Ствинни!
Чичас буду готовить. :о)))
Утром прочитал как-то мельком, а сейчас ходил в магазин за продуктами и практически на подсознательном уровне купил все ингредиенты для первого сверху блюда.
Питание должно быть раздельным… Растительные жиры не сочетаются с животными, углеводы с белками и т.д. Надо придерживаться несложных правил и тогда можно есть ВСЕ…
Попробовал, ничего так:) Спасибо за идею.
Бенджамин Черепах, очень рад что хоть кто-то попробовал
Нафик еду …
девочка классная
Это издевательство.
Слюнки текут…
Сижу голодный с пивом - и смотрю фотки.
Настоящий адалт желудка
не могу остаться равнодушной к этой теме, так как принимала самое непосредственное участие в приготовлении:)
конечно понимаю, что окрошка, пельмешки и “хлеба побольше” это всем роднее, но ведь этот пост был написан человеком, живущим в Испании, сами понимаете разница есть, причем существенная!!!
и потом, неужели среди вас нет гурманов?
я сама очень люблю готовить, не представляю как можно этого совсем не уметь:) но мне кажется - главное разнообразие и творчество! вобщем, надеюсь увидеть больше кулинарных мыслей по теме:)
DOTENATOR, спасибо:)
Да! Девочка классная!
Добро пожаловать!
Супчик на гурмана, я лично не люблю такие супы, еще их называют томатными, когда вместо жижи - помидоры. А вот салатик бы попробовала, только понятия не имею что такое “хороший иберийский хамон серрано”, хоть о тунце слышала
Кстати бутерброды с красной икрой обожаю, но не на тостовом хлебе, он просто ужасен, лучше использовать в таком случае багеты или булочки 
А в Испании нет русских магазинов с пельмешками, крабовыми палочками, солеными огурцами, пряниками и прочими вкусностями?
а тут очень сложно купить не тосты, а багеты я не люблю …
крабовые палочки продаются итак везде, русский магазин есть в Барсе, там как раз все наши родные продукты